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下面附上一則新聞讓大家了解時事
前副總統呂秀蓮接連兩次被泰國拒發簽證，她今（27）日出席北市「言論自由日」活動時表示，「對我來講，泰國也不是什麼了不起的國家」，她批評泰國屈服於大陸、做出完全違背人權的事情，目前正「考慮要不要大動作對付他（泰國）」。
去年五月，呂秀蓮應泰國土耳其商會邀請，到泰國參加「伊限定商品斯坦堡峰會」，被泰國拒發簽證無法成行；日前呂秀蓮又應台商邀請，到曼谷為台商總會長選舉的一名參選人站台助選，再度因為拿不到簽證進不了泰國。
針對被泰國拒發簽證一事，呂秀蓮說，「對我來講，泰國也不是什麼了不起的國家」，屈服於大陸、做出完全違背人權的事情，目前正「考慮要不要大動作對付他」。她還說，「世界上很多國家都歡迎我去，我也不太在乎」。
不過呂秀蓮也說，既然蔡政府提倡新南向政策，理應重視國人、國家的尊嚴，以及旅行的自由跟安全，新南向政策的口號要落實，如果國人的旅行自由不被保障的話，政府應該更積極的採取行動。
呂秀蓮並呼籲外交部要硬起來，對此，外交部表示，已正式向泰國政府提出交涉，目前仍在持續積極洽談，盼泰方基於促進雙邊友好合作交流，同意呂秀蓮應邀訪泰。
年後減重，有不花錢的瘦身法！董氏基金會今（2）日引述2016年美伊利諾伊大學研究，發現只要在每日的液體攝取中多喝1至3杯水（一杯約240cc），當天平均攝取總熱量可減少68至205大卡；董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，只要做到「多次喝、小口喝」就能增加飽足感、促進代謝，並有助減少吃油糖食物的欲望。
這項研究，共分析1萬8311名、18歲以上美國人的飲食習慣，發現上述的效果，且不只當天平均攝取總熱量可減少，脂肪也可減少1.6至5克、糖減少5至17克、鈉減少78至235毫克，膽固醇則減少7至21克。
另一項2010年美維吉尼亞理工學院刊登於肥胖期刊的研究也指出，讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食，3個月後發現，餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤，沒喝水的人只減輕5公斤；而且有喝水的人減重速度也較快，5周減4公斤，沒喝水的人則需要9周才能達到。
每天喝足量的白開水，就可以維持體重！許惠玉說，一般成人每日攝取2000cc左右的水分（每公斤體重約需攝取30cc水分），但不要一口氣喝太多，可在一天當中分段攝取，早起喝水有助排便、飯前喝水能產生飽足感、疲憊時喝水則幫助放鬆，好處多多，而且是沒有熱量的。
許惠玉強調，如果水分攝取量嚴重不足，容易影響消化系統、讓新陳代謝下降，還可能導致體內堆積多餘水分，進而影響減重成果，且喝白開水也可以減少喝含糖飲料、油炸食物的欲望。
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